ストレス発散にしていることは？
日常の生活や仕事でもストレスというのは
少なからず溜まるものですよね。
何か自分なりにでもストレスが
発散できる方法をしていたりしますか？
私はストレス発散によくカラオケに行きますが
歌うという行為はストレス発散や
健康的にもいいようですよ。
カラオケは日本が生んだ文化
私の場合は大きな声を出すことでも
ストレス発散にもなっていますが、
歌うときに曲の歌詞を見たりしていても
勇気や元気をもらうことも多いです。
声を出すという行為と身体の仕組みは
関係が深いのかもしれませんね。
歌うと何となく気持ちも晴れて
元気が出てくるんですよね。
カラオケ健康法というのもあるらしく、
歌うと腹式呼吸も使ったりしますし、
カラオケというツールを利用して
自己表現表現をする、そう言った意味でも
良いのかもしれませんね。
カタルシス効果ですね。
ちなみにカタルシス効果というのは
心の浄化作用というものですよ。
それはそうと、カラオケは日本が生んだ文化
だということを知っていましたか？
カラオケとは何の略？活用方法は？
カラオケのカラというのは
空（カラ）という意味で、
オケというのがオーケストラという
意味の由来のようです。
楽器を生で演奏するのではなく
予め録音されて用意されている
演奏に沿って歌うことです。
カラオケには行ったりしますか？
以前のカラオケはカラオケボックスと
言われていて、今のように隣部屋という
よりも、別々の部屋（建物）のようなところで
歌っていた時期もあったくらいなんですよ。
カラオケにみんなで行ったり、
飲み会のあとの二次会だったり、
時にはカラオケデートなどでも
最近では定番だったりするわけです。
テレビでもカラオケ番組なども
やっていますし、海外の方々も参加したり
カラオケはいろんなところで活躍しています。
以前、イギリス人の友人が日本に
遊びに来た時に連れて行ったときは
すごく楽しんでくれました。
カラオケをキッカケにしてデビューする
アーティストなどもいるくらいですもね。
本当に素晴らしい日本が生んだ文化です。
最近では一人カラオケというのも
人気があるようで仕事帰りなどに
一人で来る方も増えているようです。
人前で歌うのは恥ずかしいという方でも
ストレスの発散などに行くことができる
環境が増えてきているということですよね？
もちろん大勢で行くと楽しいですが、
私の場合は３、４人くらいで行った方が
早く順番が回ってくるので実は嬉しいです。
ただ何度か一人で行ったこともありますが、
全く何も気にすることなく歌ったり
自分のペースで出来たりもするので
一人カラオケも意外と悪くないものですよ。
何か気分が乗らなかったり、
ストレスが溜まっている時などには
カラオケに行ってカタルシス効果を
体験してみてはいかがでしょうか？
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